暑いですねー💦

みなさ〜ん こんにちは^ ^
毎日 暑いですねー
さて、質問です。 運動不足解消は どうされていますか？
私の作業所では、毎日３０分程 散歩を取り入れて、かれこれ２週間が 経ちました。
暑いので 日射病＆熱中症には 注意しつつ リバビリも 兼ねて 頑張っております。
体力に自信がある方でも 夏バテするこの季節！暑いのも もう少しのガマン！ 皆さんも 頑張って乗り切ってください。

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